Ученые доказали пользу жирных молочных продуктов

Накануне ученые из ведущих британских университетов заявили о том, что для здоровья наибольшую пользу приносят именно жирные молочные продукты.

Установить это британским экспертам удалось после того, как они проанализировали результаты 80 исследований, в которых приняли участие около 500 тысяч человек.

В результате удалось установить, что  повышенный уровень содержания в крови некоторых насыщенных жиров не только не вреден, но даже снижает риск некоторых заболеваний, пишет портал «Softcraze.com».

Стоит отметить, что все хорошо в меру и потреблять. Например, сметану, нужно есть  в умеренных пределах.

Добавим, молочные продукты богаты витаминами и минералами. В них содержится огромное количество необходимых для организма микроэлементов. К примеру, в обычном молоке есть витамины   А, D,E,С,РР, Н и витамины группы В. 

Кальцийвместе сфосфором, которые также входят в состав молочных продуктов, усваиваются организмом  на 96%. Кисломолочные продукты также оказывает благотворное влияние на работу желудочно-кишечного такта. 

Фото: Яндекс.