Ученые: хурма поможет быстро сбросить 3-5 килограмма лишнего веса

Накануне медики из Грузии заявили о том, что всем известная хурма не только богата витаминам и минералами, но обладает уникальными свойствами.

По словам специалистов, этот сладкий плод поможет в течение месяца похудеть на 3-5 килограмма. Для этого стоит лишь съедать не менее одной хурмы в день.
Как отмечает портал healthvesti, установить это специалистам удалось после того, как они провели исследование с участием 64 человек. Каждый обед им нужно было есть один плод хурмы. В результате медики обнаружили, что по завершению исследования участники потеряли около 3-5 килограмм веса. Отмечается, что участники эксперимента практически не занимались спортом.
Стоит отметить, что, несмотря на относительно высокое содержание сахара, хурма не повышает гликемический индекс крови. На 100 г продукта содержит всего 62 ккал. Хурму рекомендуют употреблять больным с заболеваниями сердечно-сосудистой системы, гипертонией, анемией, расстройствами желудочно-кишечного тракта. Эффективность диеты, богатой хурмой, в нормализации липидного обмена подтверждается научными исследованиями. Плоды хурмы благоприятно влияют на состояние печени и желчевыводящих путей. Хурма обладает ярко выраженным мочегонным эффектом. Хурма полезна при истощении (и нервном, и физическом) и очень хороша в восстановительном послеоперационном периоде. 

Фото: Яндекс.